Como lo hago ?

Llevo 4 años en una relacion completamente toxica, de la cual no se como salir. Somos jovenes y me cuesta comprender el nivel de celopata y mal que esta sicologicamente.

Es un hombre controlador, todo me lo controla cuando voy a trabajar va a ver si de verdad estoy trabajando, llega de sopresa o se pasea durante mi horario de trabajo para ver que hago, me controla el horario de llegada a la casa, o me espera a la salida para ver si salgo con algun compañero. Ademas me revisa el celular, le habla a los tipos que me aparecen de sugerencia para ver si hablo a escondida con ellos, e salido con el y sus amig@s y me cela diciendo que yo miro a sus amigos que si me gustan que los miro, no puedo aceptar nada, no puedo tomar alcohol ni salir porque, soy una mujer decente y de casa, no puedo usar faldas ni vestidos e incluso short porque me dice que ando provocando ' andas provocando, pareces prostituta, despues se quejan por lo que les pasa y ellas andan provocando'... no me puedo pintar porque eso es para mujeres de mala reputacion, que si me creo payaso...

Ya no se que hacer no se como salir de ahi, me tiene amenazada por todo, 'nunca podras terminar conmigo porque tu eres mia' 'si nosotros terminamos y te veo con otro, vay a sufrir porque yo lo mato' 'a ti nunca te va tocar otro hombre', un dia tome el valor y lo deje y se intento matar, sus papas me culpaban a mi, que yo era la responsable de todo lo que le pasaba a su pobre hijo, que el es un buen cabro.

Me siento sola, no tengo en quien confiar, vivo con mi mama y su pareja y es como que estuviera sola, mi mama siempre me a rechazado y culpado, de haber quedado embarazada tan joven (15 años) me dice que le arruine la vida, que yo naci casi producto de una violacion por que ella no queria hacerlo con mi 'papa' (lo vi 3 veces en mi vida), que soy un cacho, e pasado navidades, cumpleaños y años nuevos sola ! Aun siendo como es no la juzgo y muchas veces la trato de comprenderm
Ya no se como afrontar todo lo que me pasa, se que necesito terapia psicologica, pero no se como salir de todo esto, no se como dejar al toxico y tampoco se como lograr alejarme de mi mama que me hace mal...