Tu puedes

Para la amiga que dijo que subió de peso y no puede bajar amiga tu podi, solamente te a tocado gente penka.

A los 23 quede embarazada entre penas y llantos y el weas del papá de mi hija (no era así antes, una relación de años en donde un buen hombre se transformo en un MOUNSTRO) me empezó a tratar mal así que embarazada lo patié, y llegué e pesar al final de mi embarazo 105 kilos, antes 60...

En fin me dijeron que nunca iba a bajar, que me había comido la vida y cosas así... Bueno eran personas bien ajenas a mi las que opinaban tonteras, incluyendo a mi ex que siempre me decía, chuta las mujeres quedan harto destruidas después de parir y un montón de pesadeces
Pero mi mamá que aunque yo pesara 200 kilos aun me seguiría encontrando delgada, me decía no importa vas a bajar. Y una matrona me dijo engordaste en 9 meses anda lento, en fin me deje de preocupar y traté de comer mejor, al año había bajado 30 kilos, solo dejando de tomar bebida, no frituras más de una vez al mes, y en vez de azúcar stevia.

Luego de eso comencé hacer ejercicios, algo básico saltaba la cuerda 20 minutos al día nada más y baje a mi peso ideal (60 kg) hoy mi hija tiene 4 años, hago deporte 1 hora al día y ahora mi meta es subir a 70 kilos y bajar mi % de grasa corporal.

Fui a 3 nutricionistas, que me dijeron que tenia que confirmarme con quedarme así porque quizás mi cuerpo había cambiado mucho... Tssss
Ah se me olvidaba antes de dejar de comer algunas cosas me hice exámenes a la tiroides, busque un método anticonceptivo que no fuera tan invasivo, y me leí muchos muchos tips de cómo bajar de peso de forma, saludable.

Así que en resumen tu podiii, ponte una meta, cuando tengas ganas de llorar por tu peso pesca un cuerda y salta, cuando te digan gorda que te sirva de empuje, lee en tus ratos libres, busca personas que lo han logrado hay muchos tutoriales en youtuuube...

No te desanimes.

Pd: Espero no me digan es que no todos podemos, es que no todos tenemos fuerza de voluntad, yo tampoco la tenía... comencé con 10 saltos, caí en comer papás fritas 3 días seguidos muchas veces, llore 80 veces diciendo que no lo iba a lograr pero ahí, me decía ami misma '' weona deja de decirte ati misma que no podi'' si no lo haces tú por ti, quien wn, quien.