Una técnica?

Estoy hace aproximadamente 5 años con un hombre que solo me hace sufrir él ha tenido millones de pololas y parejas y a mí me tiene siempre de segunda dice que seremos amantes toda la vida y antes hasta me gustaba, hoy no, sólo quiero olvidarme de él, pero no me suelta cada vez que sospecha que conosco a alguien me molesta mensajes y cosas que hacen que vuelva a él ya no se que hacer, porque el siempre conoce gente nueva en su trabajo y se las pololea, en cambio yo no puedo, es mas siento que soy mejor que todas ellas, en lo profesional, en avanzar en la vida, pero el las prefiere y ahora he decido olvidarlo solo que me cuesta demasiado.

Alguna técnica con la que me puedan ayudar...