Algo de motivación?

Estoy en cuarentena preventiva y cesante.

He hecho de todo, ver series, leer, tejer y mayormente cocinar, lo cual a aumentado el sobrepeso que siempre he llevado. No se como llevar estar ansiedad de la comida, pienso en comer y cocinar todo el dia. Siempre he luchado contra el sobrepeso y nada me motiva a cambiar mis hábitos ni motivarme a hacer ejercicios ( aun cuando no me gusta mi cuerpo al mirarme al espejo y mis ex pololos siempre me han dejado por mujeres muchos mas lindas y guapas).

¿Algún consejo de como empezar a motivarme o qué ejercicios puedo empezar a hacer? Quisiera sacar provecho de estos dias de manera positiva y no terminar en el programa kilos mortales.